룰루랄롱

20241122 회고록

👍 잘한 일그날이라 아팠는데 충분히 요양을 하고, 일을 무사히 잘 해냈다.우선순위에 따라 거절을 잘 했다.틈 나는 시간에 설거지 하고, 집안일을 했다. 🙄 아쉬운 일해야 할 일 말고 급하지 않지만 중요한 일을 별로 못했다. 💪 배운 점아무리 레드오션이라도 잘하는 사람은 잘하고 있다. ✨️ 감사한 일재택으로 일하는 덕분에 그날로 아파도 덜 힘든 느낌이라 감사맛있는 밥을 사 먹을 수 있어서 감사음식물 처리기가 있어서 너무나 편함 감사내일이 기대 되어 감사 👏 이외 느낀 것시간이 너무 빠르게 간다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)50점

20241121 회고록

👍 잘한 일나가기 귀찮았지만 야외 러닝으로 오운완컨디션 조절을 잘 해서 일정을 잘 소화함 🙄 아쉬운 일없었다. 💪 배운 점타임 박스를 활용해보자! ✨️ 감사한 일러닝하며 아름다운 자연을 만끽 할 수 있어서 감사남편과 함께 지인 모임에서 즐거운 시간 보내고 와서 감사 👏 이외 느낀 것꼭 무언가를 열심히 해서 성취를 하진 않았지만 사람들과의 관계에서 행복을 얻고 충분히 좋은 날이었다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)90점

20241120 회고록

👍 잘한 일본업에서 능력을 업그레이드 시키기 위해 시간을 투자 하기로 마음 먹고 조금은 실천하였다.봐야 할 문서를 미루지 않고 바로 읽었다. 🙄 아쉬운 일꼭 해야 하는 일 말고 하려고 했던 계획들을 많이 실천하지 못했다. 💪 배운 점나의 애호와 진정성이 일상의 기록으로 남으면, 그 자체가 자산이자 전문성이 되므로 그걸 기반으로 무언가 도전할 수 있게 된다. 내 것을 만들어야 한다. ✨️ 감사한 일두통이 있었는데 낮잠을 조금 자고 괜찮아져서 감사보람을 느끼며 일을 하고 돈을 벌 수 있어서 감사가족들과 함께 저녁 식사하며 즐거운 시간을 보낼 수 있어서 감사 👏 이외 느낀 것건강이 최고다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)50점

👍 잘한 일헬스장에 다니는 지인이 헬스권을 양도 한다고 했는데 마침 남편도 같이 다니고 싶다고 하여 저렴한 가격에 양도를 받았다. 남편도 바로 운동 시작해서 같이 운동하니 너무 좋았다😊일하는 틈틈이 해야 할 것들 해내며 바쁜 하루를 보냈다.🙄 아쉬운 일오전에 남는 시간이 있었는데 낮잠을 자는 바람에 시간 활용을 잘 못했다.💪 배운 점시급한 일보다 중요한 일을 먼저 하라.✨️ 감사한 일남편이 따로 운동을 하지 않았었는데 이제 같이 헬스장 다니며 운동하기로 해서 감사남편이 운동을 시작하니 식사도 단백질 위주로 건강하게 먹게 되어 감사낮잠을 자긴 했지만 그래도 분주하고 바쁘게 일도 열심히 하고 뿌듯한 하루 감사👏 이외 느낀 것너무 시간이 여유롭게 있는 것보다는 적당한 틈틈이 시간을 활용하는 게 더 효..

👍 잘한 일ChatGPT를 활용하기 위해 노력했다.틈틈이 생산성 있는 일들을 하기 위해 노력했다.남편이랑 저녁 먹고 같이 펌프를 했는데 유산소 운동이 되고 너무 재미있었다ㅋㅋ🙄 아쉬운 일어제의 원씽 한 가지에 집중하다 보니 너무 늦게 자서 늦잠을 잤다.💪 배운 점마음만 먹으면 할 수 있는 것이 정말 많은 세상이다.✨️ 감사한 일남편과 즐거운 주말을 보낼 수 있어서 감사새로운 아이디어가 떠오르고 시도해볼 의욕이 생겨서 감사👏 이외 느낀 것갑자기 너무 추워져서 이제 따뜻하게 입고 다녀야겠다.🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)90점

👍 잘한 일유튜브 영상 보다가 실천해볼 것이 있어서 바로 실천으로 옮겼다.오늘의 집 리뷰 올려서 꽤 포인트를 많이 모아 살림살이에 보탬이 되었다.운동 갈 시간을 놓쳐서 집에서 오디오 북 들으며 로잉 머신 20분이라도 탔다.🙄 아쉬운 일오늘 하루 시간이 너무 빨리 지나가서 아쉬웠다.💪 배운 점션과 함께 영상 보다가 - 운동량이 많으면 파스타를 먹어도, 피자를 먹어도 등등 어떤 걸 먹어도 에너지로 쓰이고 살이 찌지 않는다.운동량을 더 늘려야겠다!!✨️ 감사한 일재미있는 거 보면 나에게도 꼭 보여주며 같이 웃게 해주는 남편 감사아버님 생신 덕분에 호텔 뷔페에서 맛있는 걸 많이 먹었다 감사시댁 가족들과 즐겁게 식사하고 좋은 시간 보내서 감사👏 이외 느낀 것원씽 책이 너무 좋아서 이번에는 오디오 북으로 듣..

👍 잘한 일헬스 장에서 하체 운동 제대로 하고 러닝 머신에서 자기 개발 유튜브를 보며 30분 달리기까지 오운완밀리의 서재에서 처음으로 오디오 북을 들어봤는데 생각보다 괜찮았다. 🙄 아쉬운 일오늘은 일하는 시간이 적은 관계로 자유 시간이 많다는 생각에 오히려 더 게으르게 보낸 것 같아서 아쉬움이 남았다. 💪 배운 점훌륭한 사람을 만나지 않고 좋은 책을 읽지 않는다면, 당신은 5년 후에도 지금 그 모습 그대로 일 것이다. 입력되는 정보와 경험, 만나는 사람을 적극적으로 바꿔야 한다. 우리가 환경을 만들고 통제하지 않으면, 환경이 우리를 만들고 통제한다. 지금 하는 모든 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는지 깊이 인식할수록 당신의 행동은 더욱 신중해지고 나아질 것이다. ✨️ 감사한 일컨디션 좋게 운..

👍 잘한 일엄마랑 아침에 같이 산책하며 수다 떨고, 같이 아침 먹으며 즐거운 시간을 가졌다.귀찮은 설거지를 바로 하고, 로봇 청소기 돌리고, 세탁기 돌리고, 레몬 즙 짜고~ 틈틈이 집안일을 했다. 🙄 아쉬운 일책 읽다가 너무 졸려서 낮잠을 잤다. 💪 배운 점타이밍이 정말 중요하다! ✨️ 감사한 일남동생 수능 치러 가는 길에 같이 배웅해주는데 도시락을 놓고 가서 큰일 날 번 했는데 무사히 잘 해결이 되어서 감사엄마랑 같이 좋은 시간을 자주 보낼 수 있어서 감사남편이 낚시 해온 물고기를 회 떠주어 함께 맛있게 먹음 감사 👏 이외 느낀 것아침 일찍 나와서 운동하는 사람들이 정말 많다. 아침 공기도 다르고 하늘도 다르고 나도 더 일찍 운동하러 가야겠다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)70점

👍 잘한 일어제 처음으로 수면 안대를 하고 잤는데 수면 시간 부족했지만 숙면 정도가 높아져서 69점 보통 점수가 나왔다. 앞으로 시간 정해서 수면 안대하고 바로 자도록 루틴화를 해야겠다.신체 에너지를 위해 건강하게 아침을 먹으려 했고, 밀린 집안일을 하며 분주하게 활기차게 하루를 시작하고, 오늘 꼭 해야 하는 단 하나의 일을 집중 있게 해냈다.내일 수능 치는 아이들에게 선물과 응원을 보내주었다.일하다가 중간에 시간이 나서 빠르게 헬스장에서 등운동과 러닝으로 오운완 🙄 아쉬운 일운동하고 왔는데 남편이 중식 먹고 싶다고 해서 식단은 엉망이었다…ㅎㅎ 💪 배운 점도구를 적절하게 잘 사용하자.보기만 하고 듣기만 하지 말고 실행을 하자. ✨️ 감사한 일운동하러 간 사이에 퇴근하고 집에 온 남편이 전화 와서 어..

👍 잘한 일요즘 거의 저녁은 외식을 했는데 오늘은 외식 하지 않고 집에서 해 먹었다.택배 정리를 바로바로, 보고서 작성하는 것도 틈틈이 해냈다.수업이 많았는데 끝까지 잘 해내서 뿌듯했다. 🙄 아쉬운 일아침에 밍그적 밍그적 오전 개인 시간을 많이 허비해서 아쉽다.차를 빼다가 앞에 집 벽에 살짝쿵 박아서 번호판이 살짝 찌그러졌다…ㅜㅜ 💪 배운 점항상 여유 공간을 항상 차를 빼자!!! ✨️ 감사한 일번호판만 살짝 찌그러진 것 말고는 다 괜찮아서 감사새로운 머리 스타일로 바꿨는데 마음에 들게 되어 감사남편이랑 집에서 같이 이것 저것 만들어 먹으며 즐거운 저녁 시간 감사 👏 이외 느낀 것택배를 시키지 않으면 정리를 안 해도 된다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)60점