룰루랄롱

👍 잘한 일ChatGPT를 활용하기 위해 노력했다.틈틈이 생산성 있는 일들을 하기 위해 노력했다.남편이랑 저녁 먹고 같이 펌프를 했는데 유산소 운동이 되고 너무 재미있었다ㅋㅋ🙄 아쉬운 일어제의 원씽 한 가지에 집중하다 보니 너무 늦게 자서 늦잠을 잤다.💪 배운 점마음만 먹으면 할 수 있는 것이 정말 많은 세상이다.✨️ 감사한 일남편과 즐거운 주말을 보낼 수 있어서 감사새로운 아이디어가 떠오르고 시도해볼 의욕이 생겨서 감사👏 이외 느낀 것갑자기 너무 추워져서 이제 따뜻하게 입고 다녀야겠다.🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)90점

👍 잘한 일유튜브 영상 보다가 실천해볼 것이 있어서 바로 실천으로 옮겼다.오늘의 집 리뷰 올려서 꽤 포인트를 많이 모아 살림살이에 보탬이 되었다.운동 갈 시간을 놓쳐서 집에서 오디오 북 들으며 로잉 머신 20분이라도 탔다.🙄 아쉬운 일오늘 하루 시간이 너무 빨리 지나가서 아쉬웠다.💪 배운 점션과 함께 영상 보다가 - 운동량이 많으면 파스타를 먹어도, 피자를 먹어도 등등 어떤 걸 먹어도 에너지로 쓰이고 살이 찌지 않는다.운동량을 더 늘려야겠다!!✨️ 감사한 일재미있는 거 보면 나에게도 꼭 보여주며 같이 웃게 해주는 남편 감사아버님 생신 덕분에 호텔 뷔페에서 맛있는 걸 많이 먹었다 감사시댁 가족들과 즐겁게 식사하고 좋은 시간 보내서 감사👏 이외 느낀 것원씽 책이 너무 좋아서 이번에는 오디오 북으로 듣..

👍 잘한 일헬스 장에서 하체 운동 제대로 하고 러닝 머신에서 자기 개발 유튜브를 보며 30분 달리기까지 오운완밀리의 서재에서 처음으로 오디오 북을 들어봤는데 생각보다 괜찮았다. 🙄 아쉬운 일오늘은 일하는 시간이 적은 관계로 자유 시간이 많다는 생각에 오히려 더 게으르게 보낸 것 같아서 아쉬움이 남았다. 💪 배운 점훌륭한 사람을 만나지 않고 좋은 책을 읽지 않는다면, 당신은 5년 후에도 지금 그 모습 그대로 일 것이다. 입력되는 정보와 경험, 만나는 사람을 적극적으로 바꿔야 한다. 우리가 환경을 만들고 통제하지 않으면, 환경이 우리를 만들고 통제한다. 지금 하는 모든 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는지 깊이 인식할수록 당신의 행동은 더욱 신중해지고 나아질 것이다. ✨️ 감사한 일컨디션 좋게 운..

👍 잘한 일엄마랑 아침에 같이 산책하며 수다 떨고, 같이 아침 먹으며 즐거운 시간을 가졌다.귀찮은 설거지를 바로 하고, 로봇 청소기 돌리고, 세탁기 돌리고, 레몬 즙 짜고~ 틈틈이 집안일을 했다. 🙄 아쉬운 일책 읽다가 너무 졸려서 낮잠을 잤다. 💪 배운 점타이밍이 정말 중요하다! ✨️ 감사한 일남동생 수능 치러 가는 길에 같이 배웅해주는데 도시락을 놓고 가서 큰일 날 번 했는데 무사히 잘 해결이 되어서 감사엄마랑 같이 좋은 시간을 자주 보낼 수 있어서 감사남편이 낚시 해온 물고기를 회 떠주어 함께 맛있게 먹음 감사 👏 이외 느낀 것아침 일찍 나와서 운동하는 사람들이 정말 많다. 아침 공기도 다르고 하늘도 다르고 나도 더 일찍 운동하러 가야겠다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)70점

👍 잘한 일어제 처음으로 수면 안대를 하고 잤는데 수면 시간 부족했지만 숙면 정도가 높아져서 69점 보통 점수가 나왔다. 앞으로 시간 정해서 수면 안대하고 바로 자도록 루틴화를 해야겠다.신체 에너지를 위해 건강하게 아침을 먹으려 했고, 밀린 집안일을 하며 분주하게 활기차게 하루를 시작하고, 오늘 꼭 해야 하는 단 하나의 일을 집중 있게 해냈다.내일 수능 치는 아이들에게 선물과 응원을 보내주었다.일하다가 중간에 시간이 나서 빠르게 헬스장에서 등운동과 러닝으로 오운완 🙄 아쉬운 일운동하고 왔는데 남편이 중식 먹고 싶다고 해서 식단은 엉망이었다…ㅎㅎ 💪 배운 점도구를 적절하게 잘 사용하자.보기만 하고 듣기만 하지 말고 실행을 하자. ✨️ 감사한 일운동하러 간 사이에 퇴근하고 집에 온 남편이 전화 와서 어..

👍 잘한 일요즘 거의 저녁은 외식을 했는데 오늘은 외식 하지 않고 집에서 해 먹었다.택배 정리를 바로바로, 보고서 작성하는 것도 틈틈이 해냈다.수업이 많았는데 끝까지 잘 해내서 뿌듯했다. 🙄 아쉬운 일아침에 밍그적 밍그적 오전 개인 시간을 많이 허비해서 아쉽다.차를 빼다가 앞에 집 벽에 살짝쿵 박아서 번호판이 살짝 찌그러졌다…ㅜㅜ 💪 배운 점항상 여유 공간을 항상 차를 빼자!!! ✨️ 감사한 일번호판만 살짝 찌그러진 것 말고는 다 괜찮아서 감사새로운 머리 스타일로 바꿨는데 마음에 들게 되어 감사남편이랑 집에서 같이 이것 저것 만들어 먹으며 즐거운 저녁 시간 감사 👏 이외 느낀 것택배를 시키지 않으면 정리를 안 해도 된다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)60점

👍 잘한 일컨디션이 좋지 않았는데 헬스장에서 운동하고 쉴 수 있는 시간에는 컨디션 회복을 위해 쉬었다.다행히 컨디션을 회복하고 무사히 일을 마쳤다. 🙄 아쉬운 일빼빼로 데이라고 빼빼로를 많이 먹었다…ㅎㅎ 💪 배운 점역시 건강이 최고다.엄마 손은 약 손 ✨️ 감사한 일헬스장에서 운동하다가 저혈당이 왔는지 어질 어질 속이 안 좋았는데 트레이너 쌤이 빼빼로 조금 먹어보라고 해서 먹고 누워 있었더니 괜찮아졌다. 빼빼로 선물해 준 헬스장에게 감사속이 안 좋았던 것은 체한 끼가 있었던 것이라는 것을 알고 엄마의 보살핌으로 금방 나을 수 있었다. 친정이 가까워서 밥 먹으러 갈 수 있고 아플 때 엄마 손을 빌릴 수 있어서 감사아침에 일어나서부터 컨디션이 안 좋았는데 회복하고 무사히 일을 마쳐서 감사 👏 이외 느..

👍 잘한 일자는 시간을 당기려 노력 중인데 어제 일찍 잘 준비를 해서 11시 즈음 잠이 들었다.오늘은 꼭 해야 할 일정 말고는 온전히 쉬는 시간으로 보냈다. 🙄 아쉬운 일택배 정리, 드레스 룸 정리 등 집안일이 좀 쌓여있는데 내일로 미루었다ㅎㅎ ✨️ 감사한 일맡은 역할을 해내며 보람을 느낄 수 있어서 감사필요한 일에 도움을 주신 분들께 감사 👏 이외 느낀 것쉬는 것도 잘 해야 한다. 🫶 오늘의 갓생 점수(1~100)50점

👍 잘한 일머리가 너무 지저분해서 머리 하러 가야지 가야지 하다가 드디어 가서 해서 속이 후련하다.어머님이 큰 새우를 삶았는데 갑각류 좋아하는 며느리 생각에 같이 먹자고 불러주셔서 가서 맛있게 먹고 즐거운 시간을 보내고 왔다.엄마의 환갑 생신이셔서 현수막도 준비하고 맛있는 곳에서 축하했는데 행복해 하시는 모습에 정말 기뻤다. 🙄 아쉬운 일갑자기 시댁에 가느라 운동이랑 집 정리하는 걸 못했다. 💪 배운 점좋은 것을 혼자 누리는 것보다 나누어 함께 누리는 것이 더 큰 기쁨이라는 것 ✨️ 감사한 일갑각류 좋아하는 며느리 생각하며 부담 없게 식사 초대해주시는 시어머니께 정말 감사엄마와 건강하게 함께 환갑 생신을 맞이할 수 있어서 감사엄마 환갑 생신에 남편이랑 다 같이 행복한 시간을 보내서 감사 👏 이외 ..

👍 잘한 일아침에 일찍 헬스장 가서 웨이트 열심히 하고 하루를 시작했다.아파트 옵션 계약하러 가면서 남편과 맛있는 점심을 먹고, 뷰 좋은 카페 데이트 해서 좋았다. 🙄 아쉬운 일아침에 계획을 선언하는 것이 잘 안 된다.낭비하는 시간이 조금 있었는데, 그 시간에 책을 읽을 걸 그랬다. 💪 배운 점보통 운동 하면 폼롤러 10분, 웨이트 20~30분, 러닝 30분 이렇게 했었는데, 웨이트 시간을 더 늘려서 40분 정도, 총 20세트 정도는 해야 한다고 한다. 넉넉하게 운동 시간을 1시간 30분으로 잡아야겠다. ✨️ 감사한 일날씨가 너무 좋고 하늘에 구름이 뭉게뭉게 정말 예뻤다. 그런 걸 볼 수 있고 감동 받고 기쁨으로 느낄 수 있어서 감사아파트 옵션 계약하면서 담당자 분이 우리 부부가 너무 행복해 보인다..